🌊 SUP: Tips για να το απολαύσεις με ασφάλεια
Share
Το SUP (Stand Up Paddle) είναι απόδραση πάνω στο νερό – χαρίζει ελευθερία, ηρεμία και είναι η τέλεια άσκηση. Όμως για να το χαρείς πραγματικά, χρειάζεται να ξέρεις μερικά βασικά.
☀️ Έλεγξε τον καιρό
Η καλύτερη μέρα για SUP είναι όταν η θάλασσα είναι ήρεμη και δεν φυσάει. Αν είσαι αρχάριος/α, απόφυγε τον αέρα – κάνει το κουπί πιο δύσκολο και μπορεί να σε παρασύρει μακριά.
💨 Αν φυσήξει ξαφνικά
Μην πανικοβληθείς!
Γύρνα σε γονατιστή θέση για περισσότερη σταθερότητα.
Κάνε κουπί με μικρές και σταθερές κινήσεις από τη μεριά που σε βοηθά να κρατήσεις πορεία.
Αν δεν μπορείς να γυρίσεις εύκολα, κάνε κουπί διαγώνια με τον άνεμο αντί να πας κόντρα.
Και αν κουραστείς, κάθισε ή ξάπλωσε στη σανίδα και γύρνα με τα χέρια στην ακτή.
🏄♀️ Τεχνική στο κουπί
Κράτα το ένα χέρι στη λαβή και το άλλο πιο κάτω στο κοντάρι.
Βύθισε το κουπί μπροστά σου, κάθετα στο νερό.
Τράβα κοντά στη σανίδα μέχρι το ύψος των ποδιών.
Χρησιμοποίησε κορμό και σώμα – όχι μόνο χέρια.
Εναλλάσσεις πλευρές για να πηγαίνεις σε ευθεία πορεία.
🛶 Τύποι σανίδων SUP
Δεν είναι όλες οι σανίδες ίδιες – κάθε κατηγορία έχει τον σκοπό της:
All Around: σταθερές, τέλειες για αρχάριους και ήρεμα νερά.
Touring: πιο μακριές, για βόλτες και αποστάσεις.
Race: γρήγορες και στενές, για προχωρημένους.
Wave: μικρές και παιχνιδιάρικες, για κύματα.
⚡ Fun fact: σε δυνατό άνεμο θα δεις κυρίως πιο προχωρημένους ή επαγγελματίες με ειδικά race ή touring boards. Αν ξεκινάς τώρα, κράτα το SUP για τις μέρες που η θάλασσα είναι “λάδι”.
🌺 Enjoy the ride
Το SUP είναι από τις πιο όμορφες εμπειρίες στη θάλασσα, αρκεί να ξέρεις τα βασικά και να απολαμβάνεις τη στιγμή.
Αν θες να μάθεις σωστά από την αρχή, έλα σε μάθημα μαζί μου – θα σε καθοδηγήσω βήμα-βήμα για να νιώθεις άνετα και σίγουρα στη σανίδα.
📩 Στείλε μου DM στο instagram @seviwaves ή email στο info@seviwaves.com